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削リング

2014年02月06日

「削」

これまで7年くらいかけて、
ファスティングを織り交ぜ減量してきた。

今、だいたい67キロ。
当時、74キロで、
7キロを3年ほどで落としてから、しばらくこの体重をキープ。

軽くなったし、動きにキレが出てきたのでとても心地いい。
全体としては申し分ないところ。

ただ、兆候が出てきてしまった。

これが僕の業というか、一生付き合っていかなきゃならない、
まあ、話のタネというか・・・

左股関節が全く動かないことにより、
右ひざ、右股関節に、将来痛みが出ることは、
10年前の手術で聞かされていたところ。

人体で最大の関節、股関節が全く機能しないことにより、
時間をかけ、リカバーしているその他健全な関節にジワジワと負担をかける。

この兆候が、どうやら来ている。

まだドアをノックされた程度だけど、
このサインにどう対応していくかが今後を決める。

まずは減量。
負担をかけない=負荷を減らす
これ、黄金律。

64キロを目指そう。

同時に筋力アップ。

削るって目標も、ただ、あるものを捨てる、落とすってだけならば、
そんなに意味がない。

形づくる。

シャープにしていかないとね。

自分の筋力的に弱いところ、
普段の生活において、なかなか使わないところ、
しばらくはカラダと向き合って、
強化すべきところを探っていこう。

他の関節の動き、
身体のつかい方、
をおさらいしながら。
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コメント

三重テラスの津ディ_

今晩は。
初めまして。
三重美杉の百姓池田三郎君より連絡いただきました。
3月3日(月)三重テラスで行なわれる「津ディ」にお越しになられるかもと。
お会い出来ます事を楽しみにしています。

コメントの編集

Re: 三重テラスの津ディ_

> 今晩は。
> 初めまして。
> 三重美杉の百姓池田三郎君より連絡いただきました。
> 3月3日(月)三重テラスで行なわれる「津ディ」にお越しになられるかもと。
> お会い出来ます事を楽しみにしています。

こんばんは
返信、大変遅くなり申し訳ありませんでした!!!

三重テラス、参加できませんでした。
また何かの機会で参加できればなと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。

田中

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