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ファスティング 初日

2013年06月02日

ファスティング初日。

僕のファスティングはあまりにディープになり過ぎて全然ウケないので、
ここでありのままに書いていきます。
ハナムスビのほうのブログには書かないということですw

かれこれ7年ファスティングをやっています。
最初の頃は身体の軽さや調子の良さ、
やり続けることによる免疫力が増してくる感じなど、
最強のクスリだと確信していました。

未だにそう確信しています。
ただ、ここ二年ほど、
さらに深いところで楽しみが見つかり
ファスティングは変化、深化を遂げています。

瞑想です。

普段は毎朝やっているのですが、ファスティング中は朝夜。
あるいは空いている時間にゆっくりと座り、
呼吸を落ち着かせて沈黙の場に入っていきます。
特に夜は直感のような、今必要な言葉が降りてきて、
その後の糧になっていくことがあります。

これがいいんだよ。

僕はよく考えるタイプ。
これを悩みというかは分からないけれど、
小さな頃からアレコレ考えていた。
最上に生きるヒントを得たい、それだけなんだ。
(今後も変わらないかな)

だから今までのように考え、解を見出す方法よりも、
瞑想ファスティングして降りてくる言葉を胸にする方がスッと入ってくる。

これから三日間はしっかりと呼吸し、
アレコレ考えずに心を落ち着かせ、
そう、行動基準に愛を響かせて、
祈り、微笑みを絶やさないようにいきる。

だね。

IMAG1365.jpg
昨日の夜。
ハナムスビの酵素玄米、ぬか漬け、お味噌汁でセット完了!

これが細胞の隅々に染みわたる。
導入としては最高。

夜しっかり瞑想。
結婚記念日だけに、家族っていいなぁと再確認。
たまらないよ、二人がいて僕がある。

さてと、
今朝、顔を撮影してみる。

IMAG1366.jpg
腫れぼったい。ちとごっついな。
これから三日間、朝にパシャっとやってみよう。

やはり食べないとふんわりと身体の力が抜けた状態になる。
それが施術においても思考においてもとても良い。
人にも穏やかな接し方ができる。

なんだろうね、食べ過ぎは良い意味積極的、
悪い意味攻撃的になるのかな。
でも、空腹はイライラするって言うしね。

IMAG1284.jpg
ハナムスビの産土神社である氷川神社へ。
これもいつも通り。
ここの参道は短いんだけど、
たくさんの鳥が鳴いていて心の塵が取り払われる感じがする。

お気に入りの場所。

さてさて、これから夜の瞑想。
しっかりディープに静寂に溶け込んでこよ。
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老人になったら最高にオモロイ人になります。

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